Przejdź do zawartości

Jak w łatwy sposób poprawić pielęgnację i kondycję swojej skóry?

Z tego artykułu dowiesz się  co jest, a co nie jest pielęgnacją? na czym polega prawidłowa i bezpieczna pielęgnacja cery? jakie są najczęstsze błędy popełniane przy codziennej pielęgnacji? jak w łatwy sposób poprawić kondycję swojej cery?

Do codziennej pielęgnacji podchodzimy albo z wielkim zaangażowaniem, albo nonszalancją, niby o nią dbamy, ale bez przesady. Najczęstsze są dwa typy osób, te które stosują niewiele produktów do pielęgnacji twarzy i ciała ( i nie mam tu na myśli tylko mężczyzn:) sądząc, że większość to tylko reklama, a i tak niewiele działa;  oraz takie, które stosują ich całe mnóstwo, inne do mycia, inne do demakijażu oczu, inne do twarzy, inne na noc, inne na dzień, inne na słońce i inne na deszcz…

Bardzo rozwinięty rynek medycyny estetycznej, kusi możliwością osiągnięcia szybkich i spektakularnych efektów, bez żadnego (poza finansowym) wysiłku z naszej strony. Tradycyjna kosmetologia, która wymaga nakładu  czasu i wysiłku, także z naszej strony jeśli chodzi o pielęgnację domową, powoli oddaje pole zaawansowanym technologiom i maszynom. Wielu z nas wpada w pułapkę myślenia, że dbanie o siebie to wydawanie stek tysięcy złotych na reklamowane produkty, lub na specjalistyczne, medyczne zabiegi.

Czym zatem jest pielęgnacja cery? Na czym polega? I kiedy rzeczywiście o siebie dbasz, a kiedy tylko dużo płacisz, aby nie myśleć o pielęgnacji?

Pielęgnacja cery to REGULARNE dostarczanie skórze odpowiednich substancji odżywczych i pielęgnacyjnych w celu utrzymania odpowiedniego poziomu jej zdrowia i młodości. Utrzymywanie higieny cery, czyli oczyszczanie, uzupełnianie brakujących mikroelementów, poprzez dostarczanie bogatych substancji kosmetycznych, nawilżanie i podnoszenie jędrności i młodości cery, tym się charakteryzuje prawidłowa pielęgnacja. Codzienna pielęgnacja powinna  utrzymywać naszą cerę w najlepszej możliwej kondycji, biorąc pod uwagę nasz wiek, rodzaj cery i uwarunkowania genetyczne.

Wielu z nas myśląc o pielęgnacji, myśli jednocześnie o odmładzaniu, i sądzi, że stosując inwazyjne zabiegi odmładzające, czyli np. botoks, zastrzyki z kwasu hialuronowego, zabiegi laserowe, w ten sposób dba o jej młodość. Tego typu zabiegi mogą np. unieruchomić i rozprostować mięśnie mimiczne twarzy, i dzięki temu zmniejszyć widoczne zmarszczki, jednak nie mają nic wspólnego z pielęgnacją i poprawą kondycji skóry. Dlatego nawet jeśli stosujesz zabiegi medycyny estetycznej nie możesz zapominać o codziennej prawidłowej  pielęgnacji, bo tylko ona może codziennie podtrzymywać młodość i kondycję Twojej cery. To właśnie odpowiednia i prawidłowa pielęgnacja cery w domu, oraz od czasu do czasu w gabinecie kosmetycznym w formie klasycznych zabiegów, takich  jak masaż lub maska pozwala zachować jej młodość.

Jak zatem należy prawidłowo dbać o cerę?

  1. Regularność.

Pamiętaj, że jeśli chcesz osiągnąć jakieś efekty w sporcie, nauce, pracy,  musisz wykonywać regularnie pewne ćwiczenia, lub rodzaj pracy.  Z cerą jest podobnie. To ile czasu poświecisz jej rano i wieczorem, oraz jak dodatkowo będziesz ja wzmacniał odpowiednimi produktami, będzie ją albo wzmacniało, albo osłabiało.

  1. Odpowiednie preparaty

Mnogość i ilość dostępnych na rynku preparatów rośnie wprost proporcjonalnie do ilości alergii i podrażnień. Pamiętaj, że człowiek jest częścią natury, to co naturalne jest dla ciebie  dobre. Tak jak naturalne pożywienie, stworzone  ze zdrowych składników, jest lepiej przyswajane i adoptowane przez twój organizm, tak samo jeśli nakładasz na cerę naturalne, ale dobrze dobrane do niej preparaty poprawiasz jej zdrowie, a tym samym jej kondycję i młodość.

  1. Twój styl życia

Ciała i cery nie oszukasz. To jaki styl życia prowadzisz ma wpływ na jej wygląd. Czy jesz dużo zdrowych produktów, owoców i warzyw, gotowane posiłki, czy szybko, podgrzewane gotowe jedzenie, lub fast food? Czy pijesz odpowiednio dużo wody i skoków, czy więcej kawy, herbaty, lub piwa? Czy dotleniasz się, głęboko oddychasz, spacerujesz, uprawiasz sport, czy siedzisz przed komputerem i nie masz na to czasu? Odpowiedz sobie na te pytania. To wszystko widać na Twojej cerze, to są twoje nawyki, regularne działania, które podejmujesz codziennie,  i które mają bardzo duży wpływ na jej młodość i jędrność.

  1. Twoja relacja z samym sobą.

Co w głowie, to w ciele. Jeśli stres to twoje drugie imię, Twoja skóra znakomicie się do tego zaadoptuje, wypryskami, zaczerwienianiami, przesuszeniem, a w dłuższym czasie np. opadającymi kącikami ust i  brakiem jędrności. Najnowsze badania pokazują, że stres nie tylko zjada nasz mózg, skracając nasze synapsy, czyli drogi układu nerwowego, ale także wypompowuje kolagen elastynę z naszej skóry, czyli odbiera jej młody wygląd.  Takie reakcje dzieją się realnie w Twojej skórze jeśli żyjesz w długotrwałym stresie.

No dobrze,  a jakie dziś konkretne kroki możesz podjąć, aby w końcu zacząć dbać o swoją cerę. Metoda małych kroków jest najlepsza.

Prawidłowa pielęgnacja cery w  5 krokach:

  1. Oczyszczaj skórę dokładnie naturalnymi preparatami, rano i wieczorem. Stosuj preparat myjący z wodą (dostosowany do rodzaju cery), myj  skórę dokładnie  i zawsze na koniec  Polecam mieszanki ziołowe do tonizacji, cudownie leczą, rozświetlają i pobudzają skórę.
  2. Nawilżaj, zarówno odpowiednim pełnym kremem nawilżającym na dzień, mgiełkami do twarzy w ciągu dnia (istnieją takie, które nie tylko nawilżają, ale są też serum i można nimi utrwalać makijaż!) Codzienne nawilżanie dotyczy każdego rodzaju cery także tłustej mieszanej.
  3. Stosuj odpowiednia dla swojej cery pielęgnację wzmacniającą. Jest taka zasada dobry krem jest super, ale świetne serum i krem razem jeszcze lepsze! Pamiętaj o niej.
  4. Stosuj produkty regenerujące, natłuszczające i bogate w substancje odżywcze na noc. Dobry krem na noc, czyli bogaty naturalne substancje odżywcze jest jak dobra, zdrowa kolacja dla twojej skóry, dodaje energii, siły i wzmacnia.
  5. Nawadniaj się. Prawie w 70% jesteś wodą. Jak nie pijesz i nie uzupełniasz płynów, po prostu więdniesz:) Pij dużo, dobrej jakości płynów.

Bądź skrupulatny i wytrwały w swoich codziennych rytuałach, a Twoja skóra Ci za to podziękuje. Patrząc codziennie rano w lustro na zdrową, zadbaną cerę będziesz miał więcej pozytywnej energii na każdy kolejny dzień. To najlepsza nagroda!

 

 

 

Komentarze Facebook

Pin It on Pinterest

Share This